«Здоровье гораздо более зависит

от наших привычек и питания, 

чем от врачебного искусства».

Д. Леббок

Студенты отделения общеобразовательной и профессиональной подготовки «Златоустовского техникума технологий и экономики» приняли участие в интеллектуальном турнире «Береги здоровье смолоду» и вместе с библиотекарем вспомнили о главном и невосполнимом ресурсе в жизни человека – о его здоровье. 

На мероприятии были рассмотрены три основные зависимости: курение, употребление алкогольных напитков и принятие психотропных веществ (наркотиков). Молодые люди легко смогли определить, какой вид зависимости развился у людей на фото, всего лишь посмотрев на них. Среди признаков зависимостей были: нездоровый оттенок лица, расширенные зрачки, жёлтые зубы, опухшие и покрасневшие глаза. 

Библиотекарь вместе со студентами порассуждали, чем различаются между собой понятия «привычка», «привыкание» и «зависимость», а также привели примеры на различение этих понятий в нашей повседневной жизни.  

Рассмотрев проявления разных зависимостей, участники интеллектуального турнира пришли к выводу, что человек независимый, с сильной волей и характером личности способен отказаться от вредных привычек и может вовремя сказать: «Нет!» тем, кто склоняет его к злоупотреблениям вредными веществами. 

Чтобы прийти к этому выводу, участники турнира сравнили внешний вид людей с зависимостью с внешностью здорового человека. Такой человек выглядит приятнее, энергичнее, радостней, счастливее и здоровее, чем люди с зависимостями. Что он для этого делал? Молодые люди дали несколько вариантов ответов на этот вопрос. Обобщив все ответы, студенты составили формулу здорового образа жизни, в которую были включены: распорядок дня, активный образ жизни, правильное питание, гигиена, хорошее настроение и отказ от вредных привычек.

Ребята приводили свои примеры из жизни, как они придерживаются принципов здорового образа жизни, делились информацией о своих увлечениях, которые помогают поддерживать физическую форму, рассказали, что помогает им сохранить хорошее самочувствие и настроение. 

Завершая мероприятие, сотрудники библиотеки «Аист» пожелали всем оставаться здоровыми и придерживаться основ здорового образа жизни.

Библиотекарь интеллект-зала Ольга Старожук

Фото – Любовь Борисенко.